Le nano moment

Il y a un moment que personne ne voit. Un moment si court qu'on ne le remarque pas. Un moment entre ce qui arrive et ce qu'on en fait.

C'est le nano moment.

Il est là, tout le temps. Quand un son arrive. Quand une parole tombe. Quand une émotion monte. Quand une envie surgit. Entre le stimulus et la réaction, il y a un espace. Un espace minuscule. Un nano moment.

Et dans cet espace, tout se joue. C'est le top du top du moment à capter !

Parce que si on ne le voit pas, on réagit. On réagit automatiquement. Le mental commente, juge, anticipe. L'instinct fonce, du tac au tac, et on ne choisit pas. On est choisi par ses habitudes, par ses réflexes, par ses peurs.

Mais si on voit cet espace, si on le perçoit, et qu'on s'y glisse, alors quelque chose change. On n'est plus dans la réaction. On est dans la perception. On voit ce qui arrive, et on voit la réaction qui se prépare. Et dans cet espace, on peut choisir. Pas choisir avec le mental, qui a déjà son avis. Pas choisir avec l'instinct, qui a déjà sauté. Choisir avec l'attention. Avec une perception claire.

C'est là que le Nanomerism intervient. Le Nanomerism, c'est l'apprentissage de cet espace. On écoute, on ressent, on observe. Et à force d'observer, on commence à percevoir le nano moment. On ne doit pas chercher à le créer, il est déjà là. Mais en le voyant et en se glissant dans cet interstice unique, on n'est plus emporté par la suite de l'histoire.

Ce n'est pas facile. Le nano moment est si court qu'il échappe. On le rate. On le rate souvent. Mais parfois, on le voit. Et chaque fois qu'on le voit, quelque chose se déplace. Un infime déplacement. Une infime liberté.

C'est juste un espace. Un espace minuscule, entre ce qui arrive et ce qu'on en fait. Et quand on s'y insère, c'est un instant d'éternité. Hors du temps, hors de l'espace. Que ça dure quelques secondes ou plusieurs heures, ça n'a aucune importance. C'est la même chose, le même bliss. Parce que le temps n'est plus.

Et pourtant, tout ne s'arrête pas. Ce n'est pas tout notre être qui s'absente. Les cellules continuent. Elles continuent d'écouter, de répondre, d'émettre. Elles continuent leur conversation. « Je » m'absente dans le nano moment, mais le reste continue son chemin. Et ce qui est reçu pendant ce temps n'est pas perdu. C'est stocké. Dans la mémoire cellulaire, dans l'inconscient. Ça ressortira plus tard, sous une autre forme.

Et c’est là, dans cet espace, que tout se joue.

À propos de l'auteur

Benoit Stasiaczyk est compositeur et improvisateur, professeur de musique et professeur de yoga enregistré (RYT 200). Il est le fondateur du Nanomerism, une pratique d'écoute méditative qui rend perceptible la non-dualité dynamique.